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quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Como prevenir o mau hálito



Baseada em pesquisas realizadas no Brasil, cerca de 30% dos brasileiros têm mau hálito, segundo a Associação Brasileira de Halitose.

Halitose ou mau hálito é a liberação de odores desagradáveis pela boca ou mesmo pela respiração. A halitose não é uma doença, mas pode mostrar que há algo de errado no organismo.


Como prevenir o mau hálito?

  1. Realizar pequenas refeições a cada três horas: jejum prolongado pode comprometer seu hálito.
  2. Evitar alimentos que contribuam para o ressecamento bucal (muito salgados, quentes ou condimentados).
  3. Ter uma dieta balanceada, incluindo uso de alimentos duros e fibrosos; evitar álcool e fumo em excesso.
  4. Ingerir bastante líquido, de preferência água (média de 2 litros/dia).
  5. Realizar adequada higiene bucal (incluindo limpeza da língua), o uso de fio dental e evitando o uso de soluções para bochecho com álcool na composição.
  6. Visitar o dentista semestralmente, prevenindo assim problemas dentários e gengivais (ex: tártaro, sangramentos,etc).
  7. Realizar exames de saúde geral (check-up) anualmente.
  8. Praticar atividades físicas.
  9. Reduzir o estresse.

Fonte: Associação Brasileira de Halitose.


Localizada no Bairro do Ipiranga, a Clínica Ozelin realiza os tratamentos necessários para manter sua saúde bucal sempre em perfeitas condições.

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